Préparer l’arrivée de bébé : les 7 étapes à ne pas manquer

L’arrivée d’un bébé, c’est un tsunami d’émotions… et de to-dos. Entre les rendez-vous médicaux, l’aménagement de la chambre et les papiers administratifs, il est facile de s’y perdre. Voici un guide clair, direct, sans chichi, pour ne rien oublier et vivre cette période avec sérénité.

1. Anticiper l’annonce avec des faire-part de naissance bien pensés

Ne sous-estimez pas ce moment : annoncer la naissance de votre enfant est un acte symbolique et fort. Vos proches attendent de vos nouvelles, et le faire-part reste le format préféré de 68 % des jeunes parents

➡️ Action : Préparez vos faire-part avant l’accouchement. Choisissez un design qui vous ressemble, personnalisez le texte, et anticipez la liste des destinataires.
Un bon site comme Tadaaz vous permet de pré-remplir les modèles, de les enregistrer et de finaliser l’envoi en quelques clics après la naissance.

2. Organiser le suivi médical et administratif

Dès le début de la grossesse, fixez les rendez-vous importants :

• Consultations prénatales (au moins 7 obligatoires),
• Séances de préparation à l’accouchement,
• Inscription à la maternité (parfois dès le 3e mois !),
• Déclaration de grossesse à la CAF et à la CPAM.

➡️ Checklist :
✔️ Dossier maternité prêt dès le 6e mois
✔️ Prise de sang pour le groupe sanguin (si inconnu)
✔️ Demande de congé maternité à transmettre à l’employeur à partir du 5e mois

3. Aménager un coin bébé fonctionnel (pas forcément Instagrammable)

Pas besoin d’un dressing digne d’un showroom. Ce qui compte, c’est la praticité.

• Un lit conforme aux normes de sécurité (NF EN 716),
• Une table à langer avec rangements accessibles,
• Une lumière douce pour les réveils nocturnes,
• Un fauteuil confortable pour l’allaitement ou le biberon.

➡️ Astuce : Placez tout ce dont vous avez besoin à portée de main. Moins de stress = moins de pleurs.

4. Préparer la valise maternité (et la vôtre aussi)

À partir du 8e mois, cette valise doit être prête. Vous n’aurez pas envie de courir au supermarché à 3h du matin.

Pour bébé :

• 5 bodies, 5 pyjamas, 2 bonnets, des couches
• Une gigoteuse
• Un doudou lavé (odeur familière = réconfort)

Pour vous :

• Tenues confortables
• Nécessaire de toilette
• Snacks (très sous-estimés…)

➡️ Bonus : Ajoutez une enveloppe avec les documents : carte vitale, livret de famille, dossier médical.

5. Organiser les tâches ménagères post-accouchement

Vous ne serez pas opérationnel·le à 100 % les premières semaines. Anticipez :

• Préparer et congeler des plats à l’avance (batch cooking),
• Planifier les lessives (privilégier les vêtements en coton lavables à 30°C),
• Déléguer le ménage ou opter pour une aide à domicile (possible via la CAF).

➡️ Chiffre utile : En moyenne, un nouveau-né nécessite 8 à 10 changes par jour. Prévoyez le stock.

6. Penser à la logistique du retour à la maison

• Qui vient vous chercher à la maternité ?
• Le cosy est-il bien fixé dans la voiture ?
• Avez-vous un plan B en cas d’imprévu (retard, fatigue, complication) ?

➡️ Conseil de pro : Faites un test d’installation du siège auto à vide avant le jour J. Pas quand bébé hurle.

7. Prévoir du temps pour vous (oui, vous)

Les premières semaines ne tournent pas uniquement autour du bébé. Vous devez aussi vous remettre physiquement et mentalement. Selon l’Inserm, 15 à 20 % des jeunes mères traversent une dépression post-partum.

➡️ À faire :

• Parlez à votre entourage, même si ça ne va pas,
• Réservez quelques moments sans bébé : douche, lecture, balade,
• Dormez dès que possible (le jour si nécessaire).

En résumé : la checklist ultime

Dernier mot d’expert :
Préparer l’arrivée de bébé, c’est comme gérer un projet de vie. Pas besoin que tout soit parfait, mais tout doit être pensé en amont. Moins de charge mentale = plus de moments à savourer.

Et souvenez-vous : un bon faire-part, c’est le premier sourire que votre bébé enverra à vos proches.